【日時】2019年6月15日(土)13:00～14:30
【料金】単発3500円or回数券1ﾁｹ＋1000円
【定員】先着12名※事前予約制
【場所】リムヨガスタジオ
【内容】
★美脚のベースは美尻から！
★骨盤ゆがみ調整⇒美姿勢チェック
★美尻に効くスクワット！
★リズムに合わせて有酸素運動！スッキリ楽しく発汗！
この4つで構成されています。呼吸しながらも笑いながら楽しく鍛え、女性らしいからだをGETできる最高にオススメのワークショップ♪
ヨガピラティス×トレーニングのいいとこどりのエクササイズ★
〇こんな方にお勧め〇
＊最近運動してないなあ・・・
＊美脚・美尻になりたい！！
＊姿勢がよくなりたい！
＊気分が落ち込みやすい・・・
＊ストレス発散したい・・・
＊最近いいことないなあ・・・
＊一人だと鍛えたくても楽しくない・・・
＊ただ地味な運動で鍛えるのはいやだ・・・
＊最近笑ってないな・・・
いくつになっても綺麗でいたい！そんな女性にむけたワークショップ★
明るく楽しく鍛えられるで大人気♪スタイル抜群のきよの先生がみなさんの【美】をUPさせます♪
きっとあなたもこの魅力にやられるはず！！横浜を中心に活躍するきよの先生にはファンがたくさん♪
リムヨガ代表もオススメのきよの先生によるクラス！ぜひ練馬のみなさまにも体験してもらいたい！！
【講師】きよの
大学卒業後、航空会社のCAとして勤務。妊娠出産を機に退社。
二児の母となり2004年よりヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動開始。2010年に三男を出産後、更に身体の事に興味を持ち、整体、パーソナルトレーナーの資格を取得し、2013年よりパーソナルトレーナーとしても活動開始。美姿勢美脚をメインにWSなどを主催。
2018年自身のスタジオK‐body studioオープン。https://www.kiyonobody.com/
●美姿勢美脚マスタースペシャリスト(RRR)
●re:style method マスターインストラクター
●FTP ピラティスインストラクター
●日本母子健康運動協会、産前産後、バギーエクササイズインストラクター、産後マスタートレーナー
●NSCAパーソナルトレーナー合格
●レエール整体学院卒業
●YPSIヨガピラティスインターナショナル
【ご予約・お問い合わせ】
www.lyimyoga.com
lyimyoga1216@gmail.com
08097190309