【日時】2019年6月9日(日)12:00～13:00
2019年6月29日(土)9:00～10:00
【定員】2～6名
【対象】3歳～6歳(小1まで)
【費用】1人1500円
【目的】まずは楽しく体を動かすことを学びます。体の部位を覚えたり、呼吸をとおして体と心のつながりを遊びながら知っていきます。
こどもですら感じるほどストレス社会といわれる現在の日本。これから次世代をになっていく子供たちにヨガをとおして、様々なことを学ばせてあげましょう。明るい未来のために。
・運動能力の向上
・精神力の向上(様々な葛藤を乗り越えられる強さ)
・学習能力の向上(集中力や心構えなど)
・社会的コミュニケーション能力の向上
・感情のコントロールができるようになる
・ライフスキル(生きる力)を育てる
・円滑な人間関係を作れるよう協調性を養う
などなど
キッズヨガの効果はたくさん！！！大人と一緒で本来は継続が必要になりますが、まずは何度か慣れるまで体験してみてください♪
レッスンプランの例
呼吸法(ふうせんの呼吸など。落ち着くことを学びます)⇒今日のテーマについての話し合い(コミュニケーション能力UP）
⇒ウォーミングUP(音楽に合わせて踊ったりします)⇒ヨガのポーズの実践(動物や自然に関わるワードが多いです)
⇒ゲームやパートナーワーク(協調性や五感を働かせます)⇒リラクゼーション(休むことを覚えます。)
⇒感想をシェア(自己肯定力、経験したこと感じたことを落とし込みます)
【講師】リムヨガ代表LISA(アシスタント講師：ちずる)
YogaEd.プロフェッショナルインスティチュート１キッズヨガ講師養成講座修了
都内のイベントや児童館にてキッズヨガ・親子ヨガの開催、YogaEd主催キッズヨガのアシスタント経験あり