【日時】2019年8月31日(土)13:00～14:30
※子連れの方向けクラスはご希望人数が多数いらっしゃれば午前に開催予定です！参加したい方はご連絡ください！！
【料金】単発3500円or回数券1ﾁｹ＋1000円
【定員】先着12名※事前予約制
【場所】リムヨガスタジオ （練馬石神井公園）
西部池袋線・副都心線・有楽町線石神井公園駅より徒歩6分
【内容】
★美脚のベースは美尻から！
★骨盤ゆがみ調整⇒美姿勢チェック
★美尻に効くスクワット！
★リズムに合わせて有酸素運動！スッキリ楽しく発汗！
この4つで構成されています。呼吸しながらも笑いながら楽しく鍛え、女性らしいからだをGETできる最高にオススメのワークショップ♪
ヨガピラティス×トレーニングのいいとこどりのエクササイズ♪
〇こんな方にお勧め〇
＊最近運動してないなあ・・・
＊美脚・美尻になりたい！！
＊姿勢がよくなりたい！
＊気分が落ち込みやすい・・・
＊ストレス発散したい・・・
＊最近いいことないなあ・・・
＊一人だと鍛えたくても楽しくない・・・
＊ただ地味な運動で鍛えるのはいやだ・・・
＊最近笑ってないな・・・
いくつになっても綺麗でいたい！そんな女性にむけたワークショップ★
明るく楽しく鍛えられるで大人気♪スタイル抜群のきよの先生がみなさんの【美】をUPさせます♪
きっとあなたもこの魅力にやられるはず！！横浜を中心に活躍するきよの先生にはファンがたくさん♪
リムヨガ代表もオススメのきよの先生によるクラス！ぜひ練馬のみなさまにも体験してもらいたい！！
【講師】きよの
大学卒業後、航空会社のCAとして勤務。妊娠出産を機に退社。
二児の母となり2004年よりヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動開始。2010年に三男を出産後、更に身体の事に興味を持ち、整体、パーソナルトレーナーの資格を取得し、2013年よりパーソナルトレーナーとしても活動開始。美姿勢美脚をメインにWSなどを主催。
2018年自身のスタジオK‐body studioオープン。https://www.kiyonobody.com/
●美姿勢美脚マスタースペシャリスト(RRR)
●re:style method マスターインストラクター
●FTP ピラティスインストラクター
●日本母子健康運動協会、産前産後、バギーエクササイズインストラクター、産後マスタートレーナー
●NSCAパーソナルトレーナー合格
●レエール整体学院卒業
●YPSIヨガピラティスインターナショナル
【ご予約・お問い合わせ】
www.lyimyoga.com
lyimyoga1216@gmail.com
08097190309