【2020年1月~のNEWクラス★POPピラティス!!】第一回は1/11(土)10:30~

【音楽に合わせて楽しく鍛えようアメリカLA発ポップピラティス】
2020年1月〜の新クラス♪子連れokです!!

【日時】1月11日(土)10:30〜11:40(70分)
第2回は1月25日(土)10:30〜11:40(70分)
2月からも隔週で土曜日の10:30〜開催します♪

【内容】ポップピラティスとは?
アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。
ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムされています。
有酸素やコアストレングスを取り入れ、レッスンをあえてENGLISHで行うことでアメリカで受けるのと同じ雰囲気と内容を再現しています。英語がわからなくても、間違えても大丈夫!ぜひ楽しく身体を一緒に動かしましょう!!!

【講師】
2019年1月よりリムヨガ講師に仲間入り♪都内、横浜を中心に活躍するみづき先生♪
-Mizuki profile-
幼少期からジャズバレエ、様々なジャンルの
ダンスを習い、整体師の傍らスポーツジムのダンス
インストラクターとして活動を行う。
年齢を重ねても身体を動かす仕事がしたい
という思いからFTPマットピラティスの
資格を取得。その後、POPpilatesに出会い
POPpilatesの楽しさ、爽快感、洋楽に合わせた
ダンスのような魅力に惹かれ資格を取得。
現在、たくさんの方にフィットネスの楽しさや
健康で強い身体作りをお伝えしたいと思い
FTP JAPAN、Pilates trainersの一員として
都内大手スポーツジムや
横浜のキックボクシングジムでの活動。
12月よりGRIT NATION performance coachとしても活動の幅を広めている。

-資格-
*FTP MAT PILATES BASIC インストラクター
*POP PILATES インストラクター
*トータルボディデザイナー
*小顔デザイナー

【料金】
リムヨガチケット1回分(単発は2500円)
※マットレンタル200円であり。
※お水100円で販売あり。

【持ち物】
ヨガマット(リムヨガマンスリー会員の方は無料)
お水やタオル、動きやすい服装など

【定員】
10名程※予約優先制

【こんな人にオススメ】
○全身を引き締めたい!痩せたい!
○筋力アップしたい!
○体力をつけたい!
○綺麗なヒップラインが欲しい!
○肩こり改善、防止したい!
○腰痛改善、防止したい!
○ダンスが好き!
○音楽が好き!
○とりあえず体を動かしたい!
○ストレス発散したい!
などなど

【場所】練馬区石神井公園ヨガスタジオ
Lyimyoga_リムヨガ
西武池袋線・副都心線・有楽町の石神井公園駅より徒歩6分

【お問い合わせ・ご予約】
www.lyimyoga.com
✉️lyimyoga1216@gmail.com
📞08097190309
代表Lisa