4月はリセットの時期？！

みなさまこんにちは！

新しい年度が始まりましたね。
今年もみなさまに春をお届けするために
桜と菜の花の名所in権現堂で撮影をしてきました🌸
石神井公園や石神井川周辺も桜がとっても綺麗ですね😍


3月にご卒園、ご卒業されたお子様、そのご家族様
4月にご入園、ご入学されたお子様、そのご家族様
おめでとう御座います✨✨


お仕事をされている方も、ご異動やご卒業など
いろいろ変化があったかもしれませんね。


リムヨガでも長く担当してくれたちひろ先生が
3月末で卒業となり🥹
4月から新しくみき先生が仲間入りしてくれました🥰

みき先生は代表りさの友人でもあり、
ヨガはハタヨガやアシュタンガヨガをメインに練習、
またタイ古式セラピストとしても長年活動を続け、
接客や事務作業もさすがの対応✨
安心して任せられる先生です。
▶︎詳しくはインストラクター紹介ページへ


皆様ぜひ受けてみてね♡


4月から担当講師やクラスが変わったものや
違う時間に移動、新しく加わったクラスも！
▶︎詳しくはスケジュールページへ


4月は新年度のはじまりによる環境の変化と
三寒四温などの激しい寒暖差により、
一年で最も心身の不調を訴える人が多い時期だそうです。


確かに...
言われてみると私も元気ではあるけれど...
最近身体の不調が色々続いている気がします😢


ちなみに今年は私『年女』！なのですが...
合わせて『本厄』の年だそうです😂💦💦

あまりにも今年に入ってから不調が多いので
友人が調べてくれました。笑


生きているといろんなことがありますよね〜

一人一人環境や性格、身体の状態もみんな違って
その都度、その瞬間ごとに常に変わっていく。

ヨガをしていても調子が悪い時だってあります。
でも全くしていないともっと恐ろしいのでは.....と
思ってしまう私がいます。笑


動ける時はポーズの練習も。
動けない時は呼吸の練習だけでも。
1分だけ静かに座るとか。

正直過去の自分と比べてしまうときもあります。
周りと比べてしまう時だってあります。
でもその度に『今この瞬間』に戻ってくるようにしています。

今『わたし』にできることを。

今の自分の声を観察。

そして私が毎度クラスでお伝えしていて
私がとても大事にしていること。

『今日もここに自分の体と心があることに感謝を』
『今日もヨガの練習ができることに感謝を』
『そして自分の周りにいてくれる大切な存在へ感謝を』
『今日も自分自身と大切な人が笑顔で健康に過ごせますように』



今日もありがとう💕