生徒さんたちのお声

（1）初めて

（2）週1〜2

（3）先生方もとても優しく、スタジオに入ると必ず今日の体調は？

と聞いてくれますので無理にポーズをすることなく出来るのでいいですね。

そしてスタジオが毎日やってる事が一番良いです！！

決まった日に行けなくても別の日に行けるからいつでも行けるって本当にいいです！！！

（4）生活も身体も変わってきたな〜と最近は感じます。

朝起きてから白湯を飲むようになりコーヒー好きでかなり飲んでいたけど今は水かお茶！！！

白湯を飲むようになってから冷たかったお腹が暖かくなったし身体が締まってきた感じがするし

痩せてきたんです。自分の身体の変化にあれって？気が付けるようになってきたのが凄い！！！

（5）続けていきます。自分の身体の為？生活の一部？自分が今を生きてるのに繋がってるって思うから。

続けていく事によってもっと自分が変わると思うから。

（6）全然運動していなくても身体が硬くても出来ますよ〜

私がそうだからです。きちんとポーズがとれなくてもチャレンジしてやってます

心も身体もスッキリして夜はぐっすり寝れちゃいますよ。

（1）初めて

（2）週2回

（3）とてもわかりやすく優しく教えて下さるのでとても楽しく出来ます。

（4）気分的に辛い時に来るとリラックス出来て落ち着きます。

（5）ヨガをやる事で気分も前向きになるので続けたいです。

（6）私は60歳になってからヨガを始めたのですが、早いことに通い続けてもう6年がたとうとしています。最初は出来るか心配でしたがそれでも通ってる間に体も少しずつ動く様になってきたので、楽しく続けられています。ヨガは幾つになっても出来ると思いますよ。出来ることからやりましょう。

（1）2年以上

（2）週1〜2

（3）明るくて気持ちいい環境です。男性インスラクターの方もいらっしゃるので、男性でもヨガを始めやすい環境だと思います。

（4）姿勢が変わることで、呼吸が楽になり、日常を生き生きを自分のペースで生活できるようになりました。

（5）石神井でガッツリ動くヨガができるのはここだけ。これからも続けて練習を深めたいと思います。

（6）自分に合ったヨガのスタイルが選べる場所だと思います。リラックスしたい方・ガッツリ動きたい方、両方の方にオススメです。

（1）2年以上

（2）月1〜2

（3）アットホームなスタジオで先生との距離が近く。私にとっては育児中の忙しさから一息おいてリラックス出来る＜オアシス＞のようなスタジオです。
気分によって、癒されたい時はリラックス系のヨガでセルフマッサージなどもして心に安らぎを与えてくれます。
アクティブに動きたい時は、運動量の多いヨガで汗をかいてリフレッシュしています。

（4）子供を抱く時の肩こり緩和、食生活がヘルシー思考に、日常生活で瞑想時間を取り込む事で、育児時間との切り替えが可能になりました。

（5）ベビー（産後）ヨガやキッズヨガを実施しており子供を連れてレッスンに参加可能な所が魅力的です。
ベビー（産後）ヨガでは、骨盤調整にフォーカスしながらベビーを抱いてポーズをとるので、赤ちゃんもニコニコ笑顔を見せてくれます。キッズヨガでは、子供がポーズをとったり、静かに座ることにチャレンジする姿に成長を感じますし、とても楽しそうで、内容もこどもむけに考えられているなと感じます。帰宅後こどもからヨガの話を聞くのが毎回楽しみです。
他にはワークショップやイベントが定期的に実施されており、音楽生演奏中でのヨガ、みんなでワイワイヨガ、ランチ持ち寄りヨガ、合宿等、子供たちも楽しそうです。

（6）育児中のママさんは、なかなか自分だけの時間を捻出しにくいかもしれません。しかし、リムヨガで、1時間集中してレッスンを受けると、身体も心もスッキリして、（また頑張ろう）という気持ちにさせてくれます。
周りのお客様も良い方ばかりなので、一緒にヨガをライフスタイルに取り組んで行きましょう。

（1）産前。マタニティで少し、産後は初めて。

（2）週1〜2

（3）ヨガ専用スタジオとして毎日スタジオを開けてくださり、アットホームなレッスン内容が魅力です。親子ヨガで楽しく触れ合うヨガも一人で集中して身体をほぐすヨガも、どちらも貴重なリフレシュタイムになります。

（4）息子が側弯症頭痛持ちなのですがお風呂上がりにストレッチやヨガを一緒に行うことで少し頭痛を訴える頻度が減ったような気がします。

（5）はい、続けることでダイエット、体質改善効果を期待しています。

（6）体が硬くて運動神経に自信がなくても。レベル合ったレッスン。親切なレクチャーをしてもらえますよ！！！子連れでも気兼ねなく参加できるので。ママさんの気分転換にもオススメですよ。

（1）2年以上

（2）週1〜2

（3）指導して下さる先生方の人柄、ヨガに対する考え方、1人1人の生徒さんたちへの接し方、ヨガの始まりからお終わりまでの流れ、スタジオの雰囲気、流れる音楽のチョイス、とても心地よくリラックス出来ます。なおかつ陽の動きは身体の内部まで届き、心と身体の両方に確実に伝わっているのを実感します。先生方の正しいご指導の賜物と感謝しております。

（4）体の中にこもった疲れ、どうにもならない心の内にある事柄、心と体の両方がいっとき解放され、停滞している気の流れを元に戻すことが、ただ自分の体ひとつで、ただゆるやかな時間の中で出来る事を実感しました。何も周りが変わっていなくても自分自身の変化をヨガによって心を静にして、動の力をまた生み出せること、ヨガの時間の中で気付くことができました。

（5）上記話したことが。自分自身にとってとても大切なことだと自覚しています。いつもヨガの初めに先生方がおっしゃっている“自分自身と向き合う時間”とても響きます。生きているということはただただ頑張ればいいという訳にはいきません。立ち止まって心を安らかにする。そうしないとまた動き出せないのです。きれいな花を見る・山を見る・温泉に入る・時間をかけてお茶を飲む。その人にとっての立ち止まる大切な時間。私にとってはそれがﾖｶﾞなのです。ずっとずっと続けていきたいと心から願っています。

（6）”自分の体の様子を知る”ただこの一言に尽きると思います。健康診断や筋力測定ではわからない今の自分自身の様子を理解する。これは本当に大事なことです。”疲れているのか””どこが痛いのか””食欲があるのか””悲しい思いを抱えていないか”。ポーズなどきれいにできなくても大丈夫なのです。知りたいのは自分自身の事だから。他の人と比べようがないのです。自分の体ひとつで、ほんのひととき、ヨガに触れてみてほしいと思います。必ず何か気付くことがあると思います。

（1）初めて

（2）週1〜2

（3）はじめは入りにくいな～と恐る恐るでしたが、話してみるとすごく話しやすい先生ばかりですぐ打ち解けました！

アットホームなスタジオでリラックスした状態で色々教えてもらっています。いつもありがとうございます。

（4）呼吸が深くできるようになり、リラックスの仕方が少しわかるようになりました。

（5）はい続けたいです。健康維持のため。

（6）一緒にヨガをやる日を楽しみにしています。

（1）初めて

（2）週1〜2

（3）大手のフィットネスやジムにはなんだか入りにくいし、人数が多すぎて不安ですが、リムヨガは少人数で丁寧に優しく教えてくださるので、通いやすいです。

（4）ヨガをした日は身体が軽くなったように感じます。落ち着いた気分になるので一日の活力がわきます。体調が良くないときにヨガのお教室をお休みすると、なんだか気分が落ち込みヨガに行きたくなります。1年半程大変なことが続き、とても疲れて苦しんでいたころがありました。これから何をして生きていけばいいかと考え込んでいたときにヨガに出会いました。呼吸法なども教えて頂けるので、身体だけでなく精神的にとても助けとなるヨガが今はすごく楽しいです。

（5）はい。ここに通っていると、残された人生が楽しい日々が続くように感じます。お家でできる簡単なマッサージや呼吸法も教えてくださるので、たまにお家でも自分なりに色々チャレンジしています。

（6）無理しないで少しずつ慣れる事。決して無理はしないこと。まだ同世代が少ないので一緒にヨガをしたりお話したいです。

（1）2年以上

（2）週1〜2

（3）少人数制でアットホームなスタジオです。細かく指導して頂けるので自分では気付かなかったカラダの癖も気付かせてくれます。1人1人しっかり見てくれるところが、大手のスタジオさんと違いオススメです！

（4）決まった時間に行動できるので時間を有効に使えます。体も時間がくると動かしたいと思えるようになりました。

（5）家の近くで気軽にいけるので続けたいです。近いってすごく大切なことだと思います。

（6）まずは試してみるといいと思います！